13주차 하프마라톤 훈련인데 1시간 35분 달리기 + 15분 옵션 달리기 입니다. 오후 4시에 출발했는데 해가 지고 있어서 꼭 모자는 챙기고 나가셔야 됩니다. 오늘 온도가 11도 정도였는데 기모 바지에 긴팔 티셔츠, 바람막이를 입고 갔는데 바지는 어느 정도 괜찮았으나 상의가 조금 더웠습니다. 조금만 뛰면 확실히 체온이 많이 올라가고 초반에 땀을 많이 흘렸더니 조금 불편했네요 기모 바지는 후반부에 갔더니 사타구니 부분이 쓸려서 10km 이상 장거리 훈련에는 이너웨어나 레깅스를 입고 뛰는게 좋아 보입니다. 인도로 뛸 때는 사람들이 좀 있어서 조심해야되고 골목도 많아서 차도 주의해서 달리셔야 합니다. 인도 달리기의 장점은 신호구간에 잠깐씩 쉴 수 있는 것 정도인데 이건 오히려 단점이 될 수도 있습니다. 이제 ..
시립반석산에코스쿨에 가려고 화성 여행를 떠났습니다. 도착하니 오늘 임시 휴관이네요 ㅠㅠ 혹시 모르니 항상 먼저 전화해보고 출발하세요~!! 반석산 근린공원에 잠깐 올라갔다 왔는데 산책로가 잘 되어 있습니다. 주변에 동탄여울공원, 노작공원등이 있어서 생각보다 넓은 공간이 녹지로 되어 있네요 반석산에코스쿨 조형물인데 이런 조형물이 여러개 있습니다. 주차장이 여유롭지는 않지만 그래도 자리는 있었습니다. 융건릉 가기 전에 배가 고파 융건릉비빔국수 집으로 향했습니다. 설명들이 기대되게끔 하네요 ^^;;; 융건릉비빔국수 해물파전인데 바삭하니 맛있습니다. 해물이 정말 많이 들었습니다. 만두도 맛있습니다 ㅎㅎ 아이들이 좋아하네요 바지락든 잔치국수는 처음인데 맛있네요 ^^ 아이용 국수도 있어서 편하게 시켜먹었습니다. 맛있..
2박 3일 일정으로 예산 여행을 갔다왔습니다. 오전 6시에 출발해서 첫날부터 스플라스 리솜 워터파크에서 놀 생각으로 출발했습니다. 해장국 맛집 내포해장국은 꼭 들러보세요 해장국이 정말 맛있습니다. 순두부도 괜찮다고 하던데 저희는 못 먹었어요 ㅠㅠ 믿고 먹는 맛집입니다. 꼭 다녀가세요~!! 오전에 스플라스 리솜에서는 사진을 안 찍었네요 ㅡㅡ;; 저희는 방수팩이 없어서 그대로 휴대폰을 넣었더니 사진이 없습니다. 우선 11월이어도 물이 따뜻해서 충분히 재밌게 놀 수 있습니다. 물론 야외는 춥습니다. 저희가 오전 9시 들어갔는데 이렇게 일찍 오는 사람은 별로 없습니다. 야외 파도풀 등이 10시부터 개장해서 그런 것 같네요 보통 유수풀이라고 튜브 타고 물이 흘러가는 곳이 있는데 여긴 유수풀이 파도풀입니다. 왜 그..
전 직장 동료로부터 카톡 메시지를 받았습니다. 11번가가 희망퇴직을 진행한다고 하더군요 1. 신청 자격 : (‘23년 12월 31일 기준) 만 35세 이상 & 근속 5년 이상인 정규직 구성원 (연령/근속 조건 동시 충족 必, 직책 무관) ※ 연령 : 1988년 12월 31일 이전 출생자(주민등록상 생년월일 기준) ※ 근속 : 2018년 12월 31일 이전 입사자(관계사 이동의 경우 그룹 입사일 기준) 2. 지원 내용 : 4개월 분의 급여 지급 - 계약연봉(기본급+정기상여금+고정OT+중식보조비+출퇴근보조비) ÷ 12 × 4 - 지급일 : ‘24년 1월 31일(퇴직금에 포함하여 개인 IRP 계좌로 지급) ※ 근로시간 단축자, 무급휴직자 등의 경우, 단축/휴직 전 임금 적용 ※ 연차 촉진(의무사용일 제외) 후..
요즘 더 뉴 카니발 광고를 자주 보게 됩니다. 전 2021년 9월에 4세대 카니발 9인승을 타고 다니는데요 더 뉴 카니발이 끌리긴 하네요 특히 HUD 헤드업 디스플레이를 갖고 싶긴했는데 기존에 없었어요 ㅠㅠ 11월 19일 현재 아직 터보 하이브리드 견적을 낼 수 없습니다. https://www.kia.com/kr/buy/build-your-car/build/trim?rcCode=KRKP149 기아 견적 내기 | 구매 기아 견적 내기 페이지에 오신 것을 환영합니다. 전기차, 승용차, SUV, 상용차, 택시 등 구매를 원하시는 차량의 견적을 조회해 보세요. www.kia.com 카니발 3.5 가솔린으로 견적을 내보겠습니다. 개인적으로 짧은 거리를 자주 다니는 가혹한 조건으로 운행을 하고 디젤엔진을 관리할 자..
오늘 근무를 일찍 끝내고 15시 40분에 상영하는 테일러 스위프트의 디 에라스 투어 영화를 보고 왔습니다. 판교 아이맥스에서 봤고 관람료는 3만원이네요 2시간 50분 러닝타임인데 시간도 돈도 하나도 아깝지 않은 시간이었습니다. 영화 관람 전 광고시간에 맨 뒷좌석 가운데 부분에 앉아서 찍어봤습니다. 평일 어중간한 시간이어서 그런지 30명 정도만 관람했습니다. 역시 북미와는 다르게 모든 극장에 사람이 많지 않습니다 ^^;; 그래서 그런지 모든 극장에서 하지도 않고 CGV에서도 일부에서만 합니다. 내일은 아이맥스 싱어롱(같이 부를 수 있음)을 보게 되면 포스터를 준다고 합니다. 오늘도 주면 참 좋았을텐데요 ㅠㅠ 엔딩 크레딧 마지막까지 자리 지키면서 노래 들었습니다. 유튜브에서 the eras tour setl..
화장실 환풍기를 셀프로 교체해봤습니다. 우선 교체 시에 가장 중요한 부분은 기존 환풍기를 설치하기 위해서 천정을 타공한 크기를 아는 것 입니다. 대부분 규격이 있겠지라고 생각하고 그냥 아무 제품이나 구매했더니 맞지 않더군요 우선 기존 환풍기를 분리해봐서 뚫린 구멍의 크기와 아래와 같은 주름관의 지름 길이를 알아야 합니다. 상품을 보면 아래와 같은 제품 정보가 있습니다. 아래 제품은 타공 사이즈가 105 - 130mm인데 실제 보면 130mm 정도에 조립나사 구멍이 있습니다. 중요한게 기존 구멍이 타공 사이즈보다 크면 문제가 됩니다. 제가 설치하려는 곳의 천장 타공 사이즈는 가로 150mm, 세로 160mm 정도여서 고정이 안되었고 고정을 하려고 뭔가 보강을 해줘야됩니다. 그래서 무조건 150mm 또는 1..
주말 토요일에 롯데몰에 다녀왔습니다 지하 1층 호카 매장에서 트래킹화, 러닝화도 구경했고요 5층에 있는 식당가 중에 한국의집에서 한식을 먹으러 갔습니다. 11시 반이어서 그런지 사람은 별로 없었고요 손님들은 어르신들이 많더군요 강된장골동반 반상과 더덕삼겹살 반상을 시켜서 먹었습니다. 더덕삼겹살 반상의 더덕은 괜찮았는데요 삼겹살은 너무 말라있었습니다. 꼭 집에서 삼겹살 꾸워먹고 남은 거 다음날 데워먹는 느낌이었어요 다음번에는 다시 안 갈꺼 같네요 7층가면 롯데시네마가 있는데 랑데자뷰 옆에 벤치 2개가 있는 공간이 있는데 여기 뷰가 진짜 좋습니다. 꼭 방문해보세요~ 랑데자뷰에서 테이크아웃해서 여기서 먹고 싶더군요 랑데자뷰 커피 매장입니다. 12시 조금 넘은 시간이어서 사람은 별로 없었고요 스콘은 포장할인판매..
HTS용 PC 조립을 했습니다. 제품들은 모두 정상적으로 보이고요 확실히 조립된 PC보다 몇십만원이 저렴합니다. 77만원정도 스펙을 44만원 정도에 맞췄습니다. CPU는 i3로 맞췄습니다. 돌려보니 쓸만 합니다. 우선 보드에 CPU를 설치합니다. 예전 CPU는 핀이 있었는데 요즘엔 핀 같은거는 없어서 방향 맞는 곳으로 설치하면 됩니다. 어렵지 않습니다. 기본 CPU 쿨러를 사용했고 아래에 열 전달을 위한 구리스가 발라져있습니다. 메인보드에 CPU, RAM, M2 SSD를 설치합니다. 그리고 메인보드를 케이스에 설치해주면 됩니다. 조립 후 동작이 안될 때 증상 : 전원을 켰을 때 케이스의 하드디스크 LED는 켜지는데 CPU 쿨러, 후면 쿨러 동작이 안 됨. 해결 : 파워서플라이 박스를 보면 그래픽카드에 연..
2015년 맥북에서 부트캠프로 HTS를 보려니 너무 답답해서 새로 조립 견적을 알아봤습니다. CPU는 최신이지만 성능은 떨어지는 i3로 맞추고요 그래픽카드는 CPU 내장으로 쓸꺼여서 꼭 13100F가 아닌 13100으로 구매해줍니다. 메인보드도 저렴한 제품을 선택하고요 메모리는 16기가이면 충분합니다 아래처럼 쇼핑몰별 견적을 비교해보면 최저가보다 1만 5천원이상 추가가 됩니다. 이제 좀더 저렴하게 구매하기 위해서 네이버쇼핑, 다나와 비교 검색을 합니다. 제품 구매처 구매일시 가격 CPU [인텔] 13세대 CPU 코어 i3-13100 랩터레이크 정품박스 티몬 2023-06-04 ₩184,410 메인보드 바이오스타 H610MH D4 (이엠텍) 티몬 2023-06-04 ₩91,400 메모리 삼성전자 DDR4..
포인트 내역을 확인하다가 포인트가 갑자기 많아져서 확인을 해보니 네이버페이X삼성페이 이벤트에 당첨이 되었습니다. 우선 네이버페이에서 삼성페이를 사용할 수 있어서 아래 2천원 적립을 바로 받을 수 있고요 다음 이벤트에 당첨됐습니다 ㅎㅎㅎ 하루 100명 100배 적립이어서 제가 5만 포인트 당첨이 되었네요 지금 추가 적립 혜택이 있으니 기존에 삼성페이 쓰시던 분들은 네이버페이 통해서 꼭 사용해보세요~!! 네이버페이X삼성페이 이벤트 정말 좋습니다 ^^ 참고 https://campaign2.naver.com/npay/samsungpayevent/ 네이버페이 X 삼성페이 오픈 이벤트 이제 어디서나, 포인트까지. campaign2.naver.com
이제 초등학교 2학년이 되는 초등학생 알뜰폰을 오늘 세븐모바일에서 개통했습니다. 세븐모바일 유심이 현재 홈플러스에서 4,400원에 이벤트여서 4,400원 상품권을 돌려줘서 0원으로 구매가 가능한데요 저희 집에서는 홈플러스가 멀어서 근데 에브리데이 가서 싸게 사려고 했으나 세븐모바일 유심이 없어서 구매에 실패했습니다. 그냥 편의점에서 사자했는데 편의점도 몇 군데 돌다가 겨우 발견했습니다. 결국 8,800원에 구매했네요 ㅡㅡ;; 다른 아이가 아래 요금제를 쓰고 있는데 지금은 6개월간만 2,200원이고 이후 3,300원 입니다. https://www.sk7mobile.com/prod/data/callingPlanView.do?refCode=USIM&searchCallPlanType=PROD_USIM_TYPE_..
삼성 후지 식당에서 오마카세 코스를 먹고 왔습니다. 후지 오마카세 정식을 먹기 전 식당 앞에서 사진도 찍어봅니다 ㅎㅎ 오마카세 코스는 위에 써 있지만 그대로 나오지 않습니다. 저희는 편백나무찜에서 킹크랩과 대게가 각각 1마리씩 나왔고요 구이 같은 경우에는 갈치, 장어보다는 단가가 싼게 나온 거 같네요 얘기하기론 제철 생선이라고 하는거 같고요.. 양갈비도 안 나왔습니다. 대신에 독도새우라고 했지만 단새우 같은게 나왔고요 암튼 제가 먹어본 1인 가격 중에 최고네요 ㅡㅡ;; 얼마 전에 나혼자 잘산다에서 크랩52가 나왔는데 편하게 식사하실 분들은 크랩52가 나을 수 있어요 인당 한 접시씩 사시미입니다. 가격이 있으니 전체적으로 회 질이 떨어지지 않습니다. 너무 맛있죠 이것 저것 다 맛있습니다. 군소도 나왔습니다..
함께 토스 켜고 포인트 받기라는 이상한 기능 사용했다가 상단에 갑자기 쓸데없는 알림이 꺼지지 않습니다 아래처럼 관련된 알림 해제하다가 쓸데 없는 알림이 많아서 덕분에 다른 알림들도 꺼버렸습니다 대부분의 알림을 해제했는데도 안 없어지네요 ㅡㅡ 토스 기획이 잘 못된건지 개발을 잘 못한건지... 다시 찾아봅니다 더 이상 알림 설정은 없네요 이미 생성된 알림은 지우지 못하나 봅니다 개발이 잘 못된거 같네요 해제 방법 공유 드립니다 우선 토스 앱을 검색하시고 앱을 꾹 누르고 있으면 애플리케이션 정보에 들어갈 수 있습니다 우측하단에 강제중지 버튼을 클릭해서 강제 중지합니다 그 뒤에 다시 토스 함께 켜고 포인트 받기를 누르면 또 뜹니다 알림 설정 여부와 상관없이 뜨더군요 그때 또 강제종료해주시면 됩니다 저는 더 이상..
식구들과 가락시장에서 회, 낙지, 멍게, 전복을 사다가 맛있게 먹었는데 남은 해산물이 있어서 다음날 점심에 다시 먹었습니다. 저녁에 수영을 갔는데 다른 날보다 숨이 더 차오르고 피곤해서 숙취인가보다 했고요 새벽에 갑자기 구토를 하고 오한, 몸살, 고열이 함께 와서 잠도 잘 못자고 누워있었습니다. 수영 다녀와서 케이크를 급하게 먹어서 체한 줄 알고 아침에 소화제를 먹었고 기운이 계속 없어서 병원에 다녀왔습니다. 하남 em365의원이 그래도 동네에서 시설이 잘되어 있는 병원입니다. 큰 아이도 여기서 A형 독감 진단 받고 수액 맞고 회복했네요 저도 가서 진료를 보니 바이러스성 장염 혹은 세균성 장염이 의심된다고 합니다. 우선 x-ray 촬영을 하고 오니 복부에 부어 있는 흔적이 보인다고 합니다. 혈액검사가 바..
2022년 귀속 연말정산 기간이 다가오고 있습니다. 연말정산 이란? 근로소득은 그 특성상 매월 발생하므로 매월 소득세를 근로소득 간이세액표에 의해 원천징수하고 다음해 2월에 실제 부담할 세액을 정산 우선 연말정산을 요약하면 아래와 같습니다. 소득공제는 총 소득에서 해당 금액을 제외시키는 것이고 세액공제는 최종 산출세액에서 차감하는 세액입니다. 그래서 소득공제에 따라서 기본세율 구간이 달라지는 경우도 있습니다. 매월 근로소득세가 기본 월급여에 근로소득간이세액표에 따라 징수되어 납부되는데 아래와 같은 맞춤형 원천징수제도를 사용하면 매월 세금을 줄일 수 있습니다. 그렇다고 전체 세금이 주는 건 아니고 연말정산에 따라서 더 낼 수도 있습니다. 맞춤형 원천징수제도 근로자는 간이세액표에 따른 세액의 비율(80%, ..
오늘 판교 CGV에서 아바타2 물의길 영화를 보고 왔습니다. 가운데 자리는 없어서 구석 자리로 예매를 했는데 생각보다 괜찮았습니다. 앞자리와 양쪽 끝자리만 있네요 아이맥스 3D 영화관에서 앞자리는 제 생각에는 좀 힘들 것 같네요 차라리 가장자리여도 뒷자리로 예매하세요 눈이 아파요 오랜만에 영화보는데 팝콘보다 나쵸가 더 좋아서 혼자서 나쵸 다 먹고 들어갔습니다. 요즘엔 이렇게 포장되어서 나오네요 주문하자마자 바로 박스를 올려줍니다 ^^;; CGV앱으로 예매하니 키오스크 이용하지 않아도 되고 좋네요 칠리소스와 치즈소스가 하나씩 들어있어서 맛있게 잘 먹었습니다. 들어갈 때 3D 안경도 하나씩 줍니다. CGV 8층 아이맥스관 우측 끝 뒷자리인데 가운데 자리보단 보기 조금 불편하지만 나중엔 그런대로 볼만하더군요 ..
경기도민에게 청년면접수당을 주는 제도가 있습니다. A. 경기도내 거주중인 1982년 1월 2일생 ~ 2004년 12월 31일생 청년에게최대30만원(면접 1회당 5만원, 최대 6회)으로 면접에 사용된 비용을 보전해 줌으로써 경제적 부담을 경감해 주고 적극적 구직활동을 증진 시키는 청년지원 사업입니다. 아래는 FAQ에 나와 있는 질문들입니다. 대상인지 먼저 확인 후에 면접 최대 6건(2022년도 받은 건수)에 대해서 지원해줍니다. 2022년 1월 1일 이후에 면접을 본 경우 신청하시면 되고 한 회사에 여러번 지원한 경우에도 지원이 됩니다. 면접일정, 면접결과로 증빙을 해야되서 조금 귀찮긴 하지만 그래도 건당 5만원이어서 적지 않은 금액입니다. 각 지방 지역화폐로 주는 것 같고 하남시는 경기지역화폐로 넣어주는..
JTBC 10K 달리기 이후에 훈련에 조금 소홀했는데 오늘 저녁에 달리고 왔습니다. 집에서 올림픽공원까지 케이던스 드릴과 가속 글라이더 훈련을 하고 한국체육대학교 트랙에서 목표 달리기 800m를 4분 20초대로 6번 달리는 훈련입니다. 저녁 9시쯤 나갔을 때는 날씨가 괜찮았는데 집에 올 때는 손이 조금 찰 정도로 기온이 많이 떨어져있습니다. 꼭 달리기 하실 때 장갑이나 모자 쓰고 하세요 10K 44분 목표로 훈련을 계속 진행 중인데 과연 제가 목표를 달성할 수 있을지 모르겠지만 끝까지 최선을 다해보겠습니다.