[자전거] 2011년 9월 26일 하트코스 정복기
총 거리 : 86.73km 총 소요시간 : 4시간 3분 54초 평균속도 : 21.3km/h 캣아이 속도계로 측정한 것인데 네이버 지도랑 오차 있네요.... 한번 해야지라고 생각했는데 이제 다녀왔네요 ^^ 운동은 꾸준히 해야지 한번에 무리하는건 정말 안 좋은거 같습니다. 과천까지는 무사히 갔지만 안양천 들어서면서 조금씩 힘이 빠지더니 한강변으로 돌아올때는 정말 다리에 힘이 안 들어가더군요.... 총 4시간 3분 54초 걸렸네요 휴식시간등을 포함하면 약 4시간 50분정도 걸린 것 같습니다. 총 거리 86.73km 이고요 평속 21.3km/h로 달렸습니다~ 저조하네요.... 최고 속도 39.2km~ ^^ 초반이었나보네요.... 현재까지 총 1727km를 탔습니다~ 전체 경로 입니다. 자전거도로로 달리다보니 왼..
[춘천마라톤] 2011 조선일보 춘천마라톤
경춘선을 타고 1시간이면 옵니다~!! 춘천역~!! 결승점 모습이네요 ^^ 혼자 오신 분이 계셔서 서로 찍어주었습니다 ^^ 하프이후에 한번 쉬었더니 게속 쉬게되네요 ^^;;; 4시간 33분 27초 나왔습니다. 의암댐을 건널 때의 모습인거 같습니다. 이때는 힘이 넘쳤는데요... 거의 끝 무렵인 소양2교를 건널 때의 모습인듯.... 뛰면 허리가 아퍼서 그냥 즐기자는 뜻에서 무작정 걷기 시작합니다 ^^ 그래도 유종의 미를 거두기 위해서 뛰어 들어갑니다 ^^ 춘천마라톤.... 경치도 좋고 공기도 좋네요 주로도 좁지 않습니다. 처음에 언덕이 좀 나와서 당황스러웠지만 연습 좀 충실히 했으면 그래도 좋은 기록 세울 수 있었을텐데 라는 아쉬움이 남는 대회네요 ^^ 이제 또 언제 마라톤을 할지요..... 춘천마라톤 htt..
1. 네이버 금융 - http://finance.naver.com 2. Daum 증권 - http://stock.daum.net 3. 네이트 증권 - http://stock.nate.com 4. 야후 증권 - http://kr.finance.yahoo.com/stock/index.html 5. 파란 증권 - http://stock.media.paran.com/ 6. 팍스넷 - http://paxnet.moneta.co.kr/ 7. 전자공시시스템 - http://dart.fss.or.kr/ 8. 트리플플러스 - http://www.t33.co.kr/
[나이키플러스] 나이키 플러스(Nike +) 소개 (센서 등)
언제가부터 달리기에 매력을 느껴서 자주는 못하지만 마라톤대회에 참가하곤 합니다. 워낙 저체중이라 저한테 도움이 되는 운동은 아니지만 이렇게 맞는 운동도 없는 거 같습니다. 달리기에 관심있는 분들은 나이키플러스(Nike +)에 대해서 한번쯤 들어보셨을텐데요 나이키플러스는 운동 파트너와 코치라고 생각하시면 될 것 같습니다. 혼자서 하면 지루해서 금방 포기해 버릴 것 같은 달리기를 나이키플러스를 이용하면 좀 더 재밌게 할 수 있습니다. 운동 하기전에 운동시간, 거리, 칼로리 소모량 등을 선택하고 음악을 고른 후에 바로 달리시면 됩니다. 말과 화면으로 현재 거리 또는 시간 등을 알려주네요 ^^ 운동 후에는 목표설정이나 운동량등을 모니터링할 수 있는 nikeplus.com에 운동정보를 동기화시키면 됩니다. 운동에..
[안드로이드] 그 명언
안녕하세요 제가 만든 명언 어플입니다. 공부 좀 더 해서 많이 가다듬어야 될 거 같습니다. 잠시 소개해 드릴께요 ^^ 초기 진입화면입니다. 상단에 보시면 버튼이 3개 있는데요 검색, 즐겨찾기, 설정 버튼 입니다. 검색은 명언에 들어가는 글자로 검색을 할 수 있고요 즐겨찾기는 즐겨찾는 명언을 볼 수 있는 화면입니다. 그리고 설정은 명언 목록 개수 및 글자 크기 등을 설정할 수 있습니다. 명언 목록 화면입니다. 명언 상세내용 화면입니다. 부족한 부분은 댓글로 남겨주세요 ^^ 많은 댓글 부탁 드립니다. 그 명언 : http://market.android.com/details?id=com.shuiky.saying.activity
[컴퓨터 조립] i5, 8G, GTX 460 조립 후기
2000년 첫 조립컴퓨터를 사용한지 벌써 11년이 지났지만 아직까지 직접 조립한 적은 없어서 이 참에 조립해보려고 주문은 한건 아니고.... 다나와에서 견적 요청 시 조립비를 포함 시키지 않아서 그냥 그렇게 부품만 구입하고 조립을 하게 되었습니다. ^^ 다나와 견적요청은 다 아실테지만 모르는 분을 위하여 링크 남깁니다. 다나와 사이트 들어가셔서 컴퓨터 · 주변기기 => 아랫부분에 PC견적상담에 구매신청 등록하시면 됩니다. 다나와 : http://www.danawa.com/ 참고로 최저가인 부품들을 개별적으로 사는 방법도 있지만 전 그냥 편하게 구매했습니다 ^^ 다음과 같이 견적을 받았고요 견적내 준 업체 중 한 곳에서 748,000 + 6,000(배송비, 본체박스 + 부품박스) = 754,000원의 가격..