영상 6도 올림픽공원 달리기

가을이 된지 얼마 안 된거 같은데 벌써 겨울이 왔네요
일요일 오후 3시에 달리기 훈련을 하고 왔습니다

15주 훈련 중 3분의 2인 10주째 일정인데 이번주는 2전 훈련을 불참했네요

오후지만 영상 6도여서 보온되는 장비들을 착용하고 달리셔야됩니다
저는 장갑과 모자는 항상 쓰고 달립니다
바지는 가벼운 긴바지정도면 괜찮고 윗 옷은 안쪽에 반팔이니 긴팔 입고 바람막이를 입고 나갔습니다

컨디션에 따라서 걷게 되는 경우가 있어서 바람막이는 필수인 것 같은데 안쪽 옷 긴팔은 뛰는 도중에 더울 수도 있습니다

확실히 추워져서 성내천에 산책을 다니시는 분들이 적네요
중간 중간 멈칫하는 일이 없어서 편하게 달릴 수 있었습니다
올림픽공원까지 3km 정도였고 오늘은 올림픽공원에서 GOD 콘서트가 있었습니다
사람이 정말 많네요

내년 동마를 위해서 15주까지 열심히 달려봐야겠습니다