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마라톤 완주를 4번하고 내년 2024 동아마라톤을 준비하고 있습니다.
점점 일교차가 커지고 슬슬 추워지고 있는 계절입니다.
여름에는 더워서 달리기 힘들지만 가을, 겨울은 체온 조절을 잘하면서 달리기를 해야됩니다.
가을 겨울 달리기에 사용할 용품들을 알아봅니다.
각 용품들은 네이버 쇼핑이나 다나와서 품번으로 검색해보고 싼 것을 구매하면 됩니다.
신발
우선 나이키 제품 중에는 알파플라이2 그 다음 베이퍼플라이 제품이 상급 제품입니다.
로드 레이싱화로 되어 있는 제품 중에 선택하시면 됩니다.
트레일화는 산악 지형 러닝할 때 많이 신는 제품입니다.
나이키 줌 플라이4를 신고 베이퍼플라이2를 훈련 때 신는데요
베이퍼플라이가 상급 제품이어도 나이키 줌 플라이4가 저한테는 더 맞아보입니다.
베이퍼플라이는 신발에서 발이 좀 노는 현상이 있습니다.
개인차가 있으니 주변 매장에서 한번 신어보시는 것이 좋습니다.
발 볼이 좁아서 동양인에게는 발 볼이 넓은 편인 아식스 제품이 더 좋다는 의견도 있습니다.
호카 제품도 최근 많이 신는 제품입니다.
각 회사마다 기술이 달라서 본인에게 맞는 러닝화를 찾으시는게 좋습니다.
상의 티셔츠
티셔츠는 면이 아닌 드라이핏 되는 제품을 입으시면 되는데 그렇게 비싼 제품을 구매하진 않으셔도 됩니다.
대회에 몇 번 참가하다보면 티셔츠들을 기념품으로 주는 경우가 많은데 겉에 자켓을 입는 경우 안에 반팔 티셔츠를 입는 경우도 있습니다.
물론 한겨울엔 긴팔을 입어야겠죠?
자켓
16도 정도 되는 가을에는 쌀쌀하긴 하지만 집부터 뛰어서 돌아오는 경우에는 긴팔 티셔츠나 반팔 티셔츠로도 괜찮습니다.
하지만 중간에 멈춰서 걸어오는 경우 체온 조절을 위해서 자켓을 챙겨가는 것이 좋습니다.
모든 제품은 품번으로 다나와나 네이버쇼핑을 검색하세요
모자
대부분의 마라톤 대회가 이른 시간에 하고 방향에 따라서 햇빛을 보면서 달리게 되는 경우가 많습니다.
햇빛을 가리고 위해서 스포츠글라스를 쓰기도 합니다.
모자는 머리를 추위로부터 보호해줘서 겨울철 달리기에 체온 조절에 용이한 용품입니다.
나이키 에어로빌 테일윈드 BV2204-010 모자
앞에 챙이 작고 관리하기도 편한 재질되어 있습니다.
BV2204-010 : BV2204은 제품, 010은 블랙
BV2204-100 : BV2204은 제품, 100은 화이트
땀나면 편하게 중성세제로 물빨래하시고 말려주면 빨리 마르는 재질입니다.
가격은 현재(2023년 10월 25) 다나와 검색으로 산다몰에서 24,180원입니다.
바지
바지는 러닝 팬츠라고 되어 있는 제품을 구매하시면 되는데 사실 매장에서 입어보고 품번을 알면 해당 제품으로 살 수 있습니다.
같은 품번이면 인터넷이 확실히 저렴합니다.
잘 모르겠으면 nikestore 웹사이트에 가셔서 러닝 팬츠를 검색하고 품번을 확인하여 다나와나 네이버쇼핑으로 다시 검색해서 최저가를 찾습니다.
같은 제품이어도 가격비교해보면 확실히 저렴합니다.
한개 살 가격으로 2개를 구매해서 편하게 입을 수 있습니다.
다나와 DD4895-010
다나와 DQ4741-010
타이츠로 하나 구매했는데 편하게 입으시려면 한치수 올려서 구매하는게 맞아보입니다.
저는 딱 맞게 구매했는데 다음부터는 한치수 올려서 구매할까 합니다.
가방
가방은 러닝할 때 방해가 되지 않도록 허리에 찰 수 있는 제품을 구매합니다.
크로스바디는 절대로 사지 않습니다.
개인적으론 JTBC 마라톤때 기념품으로 나온 웨이스트백을 사용하는데 휴대폰 하나 들어갈 사이즈여서 너무 좋습니다.
이상으로 달리기 복장과 용품에 대해서 알아봤는데요
입문 시에는 비싼 제품보다는 중저가의 제품을 선택하시고 달리기에 욕심이 있다면 그때 좀 더 좋은 제품들로 선택하세요
운동은 장비빨이지만 본인이 꾸준히 달리기를 할 수 있어야 효과가 발휘됩니다 ^^
즐겁게 러닝하세요~!!