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육아는 정말 힘드네요...대단한 엄마들 ^^
아직 목 가누지도 못하는 셋째 보다가 손목도 아프고 허리도 아퍼서 나이키 트레이닝 클럽 앱으로 운동 시작했습니다
운동 방법을 보면서 따라하니 이만한 트레이너가 없네요
오랜시간을 내서 운동하지 않아도 돼요
현재 몸상태는 적은 시간만 해도 숨이 차서 힘드네요 ^^;;
운동 계획을 짜주는 기능이 있어서 4주 운동 시작했습니다
운동 후에 먹는 야식 ^^
크랜베리 아몬드 그래놀라와 연세우유, 귤 삼립식품에서 나온 든든한끼 통곡뭴 table8
낼도 하루가 시작 되겠네요
아직 목 가누지도 못하는 셋째 보다가 손목도 아프고 허리도 아퍼서 나이키 트레이닝 클럽 앱으로 운동 시작했습니다
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오랜시간을 내서 운동하지 않아도 돼요
현재 몸상태는 적은 시간만 해도 숨이 차서 힘드네요 ^^;;
운동 계획을 짜주는 기능이 있어서 4주 운동 시작했습니다
운동 후에 먹는 야식 ^^
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